近年来，高校校园已经不再是象牙塔，大学生们也要面对繁重的学习压力、复杂的人际关系、令人难以琢磨的恋爱关系和难以启齿的经济贫困压力，毕业生就业形势又是日益严峻，这些因素的干扰，使得大学生年轻的心灵承受的压力大、负担重，而且情况日益严重。

对当代大学生的心理健康状况调查研究发现，情感，社会交往和学习是上一代大学生的心理问题前三位，而现代的前三位仍是这些问题，但社会交往已经上升到第一位，情感排第二，学习问题在第三位。而交际困难造成心理压力，对网络产生过强的依赖性，角色转换与适应障碍，学习与生活的压力，情感困惑产生的心理问题，家庭及外界环境的不利影响，考研及就业压力太大，独生子女受教育不当造成的后遗症等因素也造成了当代大学生诸多的心理问题。对于现代的大学生来说，大学独立的生活无疑是一次心理上的挑战，从前的那些自信与希望统统抛到脑后，一些人被迷茫，孤独，失意所包围，找不到自己的方向。所以在我们周围出现了很多不正常甚至很极端的行为，像马加爵，刘海洋，像那些从高楼坠落的生命。对于大学生心理存在的种种问题，不得不让我们对大学生的心理健康状况担忧。

当代大学生无不面临着对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以积极和正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防心理疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，这些就成为高校共同关注的问题。

分析发现，当代大学生产生以上心理健康不良状况的原因主要有四点：（一）适应能力不强导致了情绪的抑郁和行为方式的过分依恋；

（二）人际交往能力的不足致使大学生心理焦虑和性格孤僻；（三）经济压力等原因引起的大学生自卑现象较突出；（四）情感的缺失和困惑使大学生情绪障碍常易发生。

根据大学生心理健康的现状，各大高校要继续加强大学生心理健康教育，需从如下几方面来努力：

（一）进一步加强思想政治教育，提高大学生综合素质
首先必须清楚地看到，青年学生对社会中存在的一些现象没有清醒地认识，思想上存在模糊之处，在心理上就产生了不必要的心理负担。在经济体制转轨阶段，社会主义市场经济可以激励大学生的进取精神，提高他们的学习、工作积极性，但市场经济也会带来负面影响，如果放松思想政治工作，社会上的不良思想意识，如拜金主义、享乐主义、个人主义将会乘虚而入，如果他们忽视学习和道德修养，将会严重影响他们的心理素质、人格培养，他们不能正确地面对各种现实的问题，崇尚自我、鼠目寸光，对心理造成了严重的障碍。为此，我们必须加强思想政治教育，要不断优化德育工作队伍，健全各种管理制度，在学生日益增加的情况下，及时配备、补充管理干部队伍，及时解决学生在做人、做事方面存在的问题。
   （二）深化教育改革，推进素质教育

不能只关心学生学得如何，还要关心他们各方面的素质培养，尤其是心理素质的锻炼、培养，在各种社会压力增加、竞争日益激烈的情况下，大学生们如果背上沉重的心理包袱，就不能算作一个合格的大学生。在学院课程设置上，已开设了心理健康教育等课程，使心理健康知识在学生中日益普及。同时，每学期定期邀请校内外专家举办心理健康教育讲座，对高年级学生开设心理学选修课。在学生综合测评方面，充分体现了以德育和综合素质为首。
   （三）开展丰富多彩的校园文化活动，构建良好的校园文化氛围
丰富多彩的校园文化活动是培养学生积极向上、健康发展的有效载体，它可以陶冶人的情操、净化人的心灵，可使长期处于紧张的神经得到松弛。如在活动中体现的团队意识，可以防止学生犯个人主义的错误，注重集体荣誉，克服学生过分注重自我的狭隘思想意识。丰富的校园文化活动，能有效地将各种管理思想、管理意识注入到学生活动中，培养自觉参与意识和自觉接受教育的能动性。
   （四）开展经常性的心理健康调查与研究工作
为了对学生心理状况有一个全面地了解，我们必须有意识地分类对学生开展心理问题调查与研究，进行归纳、整理，采取积极主动的办法和措施，克服可能出现的情况，如：对大一新生进行生活、学习环境适应性方面的调查，并提出进一步整改措施；对大二学生积极关心他们在学习和交往中出现的问题；大三学生则重点放在适应社会、加强对未来职业选择等方面的问题。今后我们还需要进一步加强高校之间、院系之间的信息交流，预防学生中可能出现的各种问题，交流在处理心理问题方面采取的措施和方法。同时，我们还要继续加强发现问题的途径和处理问题方法的研究，并形成以心理咨询中心为核心，学生管理干部队伍为枢纽、学生骨干为信息源的网络体系。
   （五）有效开展心理健康咨询活动，注重多种形式的心理素质教育活动。

通过开展心理咨询活动，可以及时疏导学生存在的心理障碍、心理冲突、心理困惑以及其他心理疾病，帮助他们走出心理困境。这种通过面对面、或电话、或书信等方式更加直接、亲切和有针对性。我们要为心理健康咨询创造更好的条件，在心理咨询中心，配备更多经验丰富、严谨认真、品德高尚的专、兼职人员，完善各种服务设施如电脑、电话等。完善各种信息服务网络，发挥学生管理干部队伍和学生骨干在心理咨询中的作用，发现心理问题特别是心理危机时要早报告、早干预，进一步建立健全信息网络帮助学生尽快解决问题。
通过给学生开办讲座的形式，告诉青年学生心理上可能出现的心理问题以及预防和矫正的办法。要利用墙报、广播、报纸、小册子等多种形式的媒体和手段，广泛开展知识宣传，普及心理卫生常识。要让学生初步了解自己的心理，学会各种基本技能，即分析和解决问题、应付挫折、表达思维和情绪的能力，以及学会各种调节心理状态的能力。