作者:人民日报学院新闻来源:人民日报微博官网点击数:8983更新时间:2021-08-07
夏尽秋来,金风渐至,8月7日14时54分,迎来“立秋”节气。一叶落,天下秋。立秋的“立”是开始的意思,“秋”是指庄稼成熟的时期。
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立秋三候:一候凉风至,二候白露生,三候寒蝉鸣。立秋”后一段时间大部分地区仍可能处在炎炎夏日当中,要当心“秋老虎”发威。宜食清热健脾、利湿润燥、滋阴润肺的食物,如银耳、百合、香蕉、梨等。要适时调整不良情绪,保持心态平和,早睡早起,增加户外运动,以增强体能。
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